Akşam 19:00 dan Sonra Yemek Yemeyin
Öksürüğün yanı sıra reflü sorununuz da varsa akşam 19:00’dan sonra yemek yemeyi bırakın. Çay, kahve, gazlı içecekler ve çikolata gibi reflünün şiddetlenmesine yol açan besin ve içeceklerden mümkün olduğunca kaçının. Yatarken yastığınızın başını yükseltmeyi de ihmal etmeyin.
Sponsor
Oldukça sağlam bilgiler, çok şükür bir hastalık geçirdim bu yıl onu da erkenden atlattım. Bu tür durumlarla karşılaşan olur ise sitenizi önereceğim.
Hastalanmaman dileği ile..
Özellikle sigarayı bırakmak şart
doğal bal ve pekmezi tercih ediyorum ben. sigara içmediğim için ve içilen ortamda bulunmadığım için pek öksürdüğüm söylenemez ama nadirende olsa bu gıdalar işe yarıyor bende
sinüzit, farenjit, yüzünden bende hep öksürüyorum. Tabii makalede öğrendiklerimle kendi çapımda azaltmaya çalışacağım.
Limonlu su içmenin de bir sürü faydasını gördüm ben şimdiye kadar. Herkese bol bol c vitamini takviyesini öneririm. Vücudu dinç tutuyor. Bitki çaylarına bal katmak harika bir fikirmiş. Teşekkrler