Bol Su İçin
Üst solunum yolu enfeksiyonları nedeniyle oluşan burun akıntısı, boğazı tahriş ederek öksürüğe neden olabiliyor. Su, bu akıntıyı incelterek boğazın tahriş olmasını önleyebiliyor veya hafifletebiliyor. Bol su içmek ayrıca boğazın daha nemli kalmasına yardımcı olarak öksürüğün hafiflemesini sağlıyor. Bunların yanı sıra üst solunum yolu enfeksiyonu nedeniyle artmış olan vücudun sıvı ihtiyacının karşılanmasına da yardımcı oluyor. Günde en az 2 litre su içmeyi ihmal etmeyin. Vücudun, her damla suyu sizin lehinize kullanabilmesi için de suyu mutlaka yavaş yavaş ve yudum yudum içmeniz gerekiyor. Çünkü kafanıza dikerek ayakta içtiğiniz su midenize girmeyeceği için doğrudan böbreklere gidiyor ve 15-20 dakika sonra vücuttan idrarla atılıyor.
Oldukça sağlam bilgiler, çok şükür bir hastalık geçirdim bu yıl onu da erkenden atlattım. Bu tür durumlarla karşılaşan olur ise sitenizi önereceğim.
Hastalanmaman dileği ile..
Özellikle sigarayı bırakmak şart
doğal bal ve pekmezi tercih ediyorum ben. sigara içmediğim için ve içilen ortamda bulunmadığım için pek öksürdüğüm söylenemez ama nadirende olsa bu gıdalar işe yarıyor bende
sinüzit, farenjit, yüzünden bende hep öksürüyorum. Tabii makalede öğrendiklerimle kendi çapımda azaltmaya çalışacağım.
Limonlu su içmenin de bir sürü faydasını gördüm ben şimdiye kadar. Herkese bol bol c vitamini takviyesini öneririm. Vücudu dinç tutuyor. Bitki çaylarına bal katmak harika bir fikirmiş. Teşekkrler